Я много изучаю вопросов, связанных с воспитание ребенка. Все специалисты, кого я слушаю, рекомендуют начать работу с себя. И одной из частей этой работы является изучение внутренних субличностей.

Я прослушала лекции, прошла тренинг и решила погрузиться в тему глубже через книги.

Для изучения внутреннего мира я выбрала книги: Ричард Шварц «Мои разные «Я». Что такое субличности и как знание о них поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность» и Чарльз Уитфилд «Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой».

Про первую книгу я написала обзор в ее описании. Она меня сильно запутала.

Чуть более понятна работа Чарльза Уитфилда «Внутренний ребенок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой». Тут речь только об одной субличности – о нашем внутреннем ребенке. Вся книга делает упор на проблемные семьи, в которых был или есть опыт насилия, алкоголизм, наркомания, пищевые проблемы и так далее. При всем этом: своего внутреннего ребенка надо исцелять! Снова вопрос: как?

Наиболее предпочтительный метод, о котором постоянно говорит автор – групповая психотерапия. Лечение всех активных зависимостей, группы самопомощи с наставниками, интенсивное краткое стационарное лечение травм, индивидуальное консультирование и психотерапия. Чтоб понимать сроки – речь о годАх регулярной терапии. Это может быть 2 года, а может 5 лет и более.

Разве в таких случаях поможет чтение книг? Скрыть