Качественное издание- белая бумага, твёрдый переплет, хороший перевод.
Сама книга рассказывает секреты освоения ума, базовым понятиям внимательности, осознанности, ясности. Даны практические методы медитации. Книгу отличает научный подход, несмотря на то, что сам автор буддист (и дипломированный ученый).