Формат книги больше подходит для домашнего изучения. Листы белые, плотные. Обложка твёрдая.

Действительно много фотографий, понятные пояснения к нюансам поз и их последовательности в тренировке. Мало текста, много практически применимой информации и объяснений что, для чего и как.

Очень вдохновляющие в начале фотографии результатов занятий йогой: того как было до начала тренировок и после тренировок.