Отличная книга написанная обычным языком, без накрученных лабиринтов медицинских терминов. Затрагиваются все аспекты реальной жизни и их влияние на здоровье и внешний вид. Заставляет призадуматься над тем, на что раньше не обращал внимание. Уверен, что подойдёт всем, кому не безразличен их внешний вид и здоровье. Рекомендую.