ну насчет брошюрки - это громко сказано все-таки, а вот афишка в самый раз. Афиша представляет собой двухстороннию информацию для приведения себя в вид для пляжа=)))
На одной стороне каждодневный рацион на две недели, а на обороте упражнения.
На афишке есть совет - "крепится к холодильнику на магниты" - вполне выполнимый совет, тока переворачивать нужно - для еды и для упражнений=)))
Формат представляет собой А3.