Диск и сама программа упражнений не понравились. Описание этого диска не совпадает с его содержимым. Программа содержит примерно 8 асан, которые выполняют одновременно двое ведущих - "новичок" и "профессионал", что не очень удобно для восприятия. Очень много комментариев к самим позам, которых итак штук 8. Много слов, мало дела.
В общем, диском разочаровалась. Купила его только из-за описания, которое не совпало с содержимым...