В целом неплохая программа, с простыми упражнениями. Не понравилось то, что у инструктора имеется животик (такое телосложение или откормленность?), а ведь всегда ориентируешься на инструктора, как на некий идеал, к которому хочется стремиться. В данном случае инструктор как-то не вдохновил, а потому и заниматься по этой программе не тянет.