Диск состоит из упр для исполнения эротического танца. Отдельно показаны движения ног, растяжка, движения рук. Качество высокое, девушки симпатичные и их форма физическая отличная. Далее, из этих движений показаны композиции танца : на стуле, на полу и т.д.
Книга несколько детская. Схематично движения возле шеста. Серьезно научиться чему либо по ней нельзя. Так, больше для справки.
А вот диск стоит того , чтобы его приобрести.