Книга является первичным руководством к дальнейшему более глубокому изучению физиологических особенностей человеческого организма. Исчерпывающим пособием в науке выживания произведение не является, но содержит необходимый минимум знаний, который спас жизнь многим поколениям человечества. Почти все главы содержат впечатления автора от экстремальных условий, в которых Эшкрофт побывала лично.
В процессе чтения хватаешься за ручку и блокнот - хочется записать и запомнить прописные истины, вычленяя их из сплошного текста.
Книга изобилует историческими экскурсами, любопытными фактами.
В конце приведены примечания по каждой главе, предметный указатель, список источников иллюстраций, а также литература для дополнительного чтения на языке оригинала. Удобный шрифт, прекрасное оформление, а также бесценные знания о механизмах адаптации, которые, чем черт не шутит, пригодятся. Скрыть