Достаточно простой вариант массажа, понятный и выполнимый даже для дилетантов. Все упражнения показаны крупным планом, четко, детально. Удачно подобран ракурс съемки, так что видно каждое движение. Техника несложная, комментарии понятные. Звук четкий, чистый, понятно каждое слово.