Больше теоретический фильм. В нем Гончаров много и долго говорит об аутотренинге (что он дает, как правлиьно и с какими нюансами проводить), и лишь в конце мин 10 практического примера. Чувствуется, что автор знает о чем говорит и верит в свою методу. Своей интонацией, речью, спокойным выражением лица ведущий создает рекалсирующее состояние. Хороший вариант для первичного ознакомления с методиками подобного рода.