Иллюстрированная карманная книга.Я бы даже сказала-энциклопедия,пусть и карманного формата..
Издание включает в себя всю необходимую информацию для ознакомления с йогой..Это раскрытие самого термина- "йога",ее роль в современной жизни,практические рекомендации и терапевтический эффект,подробный каталог основных асан,иллюстрации,дыхательные практики,пошаговое описание комплексов упражнений,медитации.
Удобный формат позволит брать книгу в дорогу,использовать при изучении асан,выполнении комплексов.. Скрыть