Йогой занимаюсь самостоятельно, и книга оказалась хорошей помощницей. Понравилась структура: от простого к сложному. Подробные объяснения. Отсутствуют многостраничная текстовая информация, все понятно из иллюстраций. К недостаткам я бы отнесла бледность полиграфии. Хочется более яркого визуального отображения. Моя оценка: 4+