Яркая обложка и вкусные фото внутри) На мой вкус они немного блекловаты, можно было сделать на блестящей бумаге, но уж что есть. Фотографий и самих рецептов много, они сгруппированы по приемам пищи (завтраки-супы-основные блюда-десерты и тп), и СПАСИБО, что есть указатель рецептов, а то в паре последних поваренных книг по фэнтезийным мирам, что я видела, их не было. Но это я пошла с конца, а так половину книги занимает теория - исследования и разные соображения на тему питания. Поскольку это не моя первая книга по кето, я уже верю в эту систему и во все доказательства не вчитывалась, но дотошным, наверное, будет полезно. Мысли высказываются толковые, в описании жизни авторов до кето легко узнать себя, ну и в целом очень толковая книга. Скрыть

Классная книга! Узнала много нового и не в занудной форме, а живенько. Автор рассказывает о химии на примерах из повседневной жизни: что происходит с молекулами, пока человек пьет кофе, жарит яичницу, потеет в толпе в автобусе по дороге на работу, выпивает с друзьями и так далее. Эти научные знания изложены в популярной подаче, думать нужно, но все объяснено довольно легко и понятно. Это и просто интересно (как удивительно все-таки устроен мир, а), а кое-что и полезно. И рисуночки милые:)
Мне понравилось, с каким удовольствием и любовью автор говорит о своей теме и что она в принципе рассказывает, чем занимается. Очень приятная книжка. Скрыть

Приятный цвет обложки, успокаивающий, сразу обратила внимание. И внутри планер оказался нескучным. Удобно блоками записывать дела и цели. Позволяет строить планы на три месяца, месяц, неделю, дни. Наполнение помогает и структурировать рабочие моменты, и следить за здоровьем и домашними делами. Наверное, слово велнесс как раз про это: гармония во всем.
Заодно узнала классный способ расставить приоритеты и определить фокус дня - разделение на "важно и срочно", отдельно "важно", "срочно", "не срочно".
Отдельно порадовало: Будьте реалистом! В неделе только 168 часов, из которых мы бодрствуем 112.
Удачного нам всем планирования! Скрыть