Эту книгу мне подарила подруга, когда я была беременна! Знала, что переживала за фигуру )
Что сказать, отличная книга! В ней собраны самые основные советы по уходу за собой после родов: грудь, растяжки, целлюлит, живот и т.д., питание во время ГВ, масочки, обертывания - короче, все, что надо! И комплекс упражнений на любой вкус - на мяче, йога, пилатес, аэробика и т.д. Т.к. молодые мамочки склонны к депрессии, поэтому в книге есть глава "психологическая адаптация".
Понравилось то, что упражнения подобраны и с подросшим ребенком уже. Сейчас мне как раз актуально! И фотографий много, все понятно, не надо голову ломать что и как!
Все красочно и живо.
Свои фотографии тоже прикреплю. Скрыть

Книга для молодых и неопытных мам (таких как я )) ).
Сначала описываются все полезные питательные вещества, которые должен получать детский организм для полноценного развития, затем дается несколько советов вообще по приготовлению блюд, например, как правильно варить овощи, что бы они сохранили максимум своих полезных свойств.
Книга разделена на главы по видам продуктов: крупы, мясо, макаронные изделия. Для меня это очень удобно! Можно смотреть разнообразие блюд именно из гречки, например, или из брусники, или из кукурузы, ну, и т.д. Обычно делится на первое, второе, третье блюдо.
Радуют так же картинки! Мало их, конечно, но все же это не глянцевый журнал по кулинарии )
У меня сейчас растет второй ребенок, и эта книга - основная у меня на кухне! Не нужно ничего выдумывать и искать в интернете!
Самое главное, что все из натуральных свежих продуктов!
И никаких заморочек )
Рекомендую! )
Не поленилась и сфотографировала содержание - оно внушительное )) Скрыть

На самом деле - добрые советы.
Во-первых, само оформление текста удачное - не занудное многобукв, а где-то разделено на абзацы, что-то выделено шрифтом, что-то вынесено как бы на поля - в общем интресно и не скучно читать.
Во-вторых, само содержание книги - кладезь знаний! Знаний по правильному питанию, по выбору продуктов, по решению проблем с малоежками и многоежками - и все это начиная от первого прикорма и до... можно и взрослым применять все это на себя.
Есть советы и по заморозке - это прям открытие для меня! Пока малыш мало ест (введение прикорма), каждый день приходится готовить по чайной ложке, а здесь подробно рассказывается как сделать сразу несколько порций и заморозить - так просто ))))) Скрыть

По такой цене купила сразу 2 раскраски! ) Своей дочке 2,5 и подружке 2,4 года.
Отложила до НГ. Будет, чем заниматься на каникулах и выходных.
Качество очень хорошее! Листы белые, гладкие, приятные.
Размер листов чуть меньше А4 (для масштаба ручку приложила.
Картинки все красочные и крупные! Удобно для малышей. Мне понравилось, что на развороте с одной стороны рисунок разукрашенный, а на другой - нет. Можно дать ребенку задание разукрасить по образцу, а можно и самостоятельно по своей фантазии.
Всего 21 иллюстрация. Скрыть