Очень полезная программа. Не просто набор упражнений, а именно программа, систематизированная и направленная на достжение результата. Притом результат виден (и ощутим) достаточно быстро. Сперава выполнять упражнения достаточно сложно, но после нескольких занятий уже заметна динамика. Очень компетентные ведущие. Сразу чувствуется что программу составлял врач и врач хороший. Вот только из за фоновой музыки плохо слышно пояснения.

Больше теоретический фильм. В нем Гончаров много и долго говорит об аутотренинге (что он дает, как правлиьно и с какими нюансами проводить), и лишь в конце мин 10 практического примера. Чувствуется, что автор знает о чем говорит и верит в свою методу. Своей интонацией, речью, спокойным выражением лица ведущий создает рекалсирующее состояние. Хороший вариант для первичного ознакомления с методиками подобного рода.

Могу только похвалить качество набора. Материал очень плотный (по сравнению с другими вариантами обложек). Очень радует то, что хорошо спаяны швы. Даже при не очень аккуратном обращении или быстром заталкивание книги в такой обложке в портфель, она не рвется. Пользуемся уже третий месяц, нет разрывов ни по швам, ни в самом материале (на сгибах или углах). Очень прозрачные, даже не очень заметны на книге, прилегают плотно, не спадают при открывании. Очень довольны.

Обложки очень прозрачные, отлично видно как подписана терадь, накаких матовых оттенков или разводов. Очень плотный материал. Такая обложка отлично защищает мягкий переплет теради от разрывов, а странички от возможности помяться. Одевается легко, на спадает с тереди при работе, не прилипает к столу в процессе длительного письма, т.о тетрадь можно легко сдвигать и поворачивать по мере необходимости (особенно ценно на математике). Служит долго, не рвется, выглядит аккуратно.

Интересный и необычный вариант мелков для письма на школьной доске или для рисования на асфальте. Цвета яркие и достаточно многообразные, пишут мелки легко, однородные, нет камушков и не скрипят об доску, не крошатся. Вот только очень уж они тонкие и при неаккуратном нажиме тут же ломаются. От рук отмываются легко, от одежды отчищаются с помощью воды. Очень приятные, но использовать их следует аккуратно.