Купил книгу для ребенка, чтобы после прохождения курса по исправлению осанки продолжать занятия дома, но обнаружил в ней много полезного и для себя: работа малоподвижная, и с возрастом стала болеть спина.

Главное преимущество книг Борщенко в том, что подробному описанию упражнений в каждом разделе предшествует объяснение устройства и работы костно-мышечного аппарата, так что занимающийся получает возможность решать проблему вслепую, а с полным пониманием того, что, как и почему нужно делать.

Уверен, автор знает, о чем рассказывает – это видно и по ясному изложению проблем и решений, и уже из того, что пишет нейрохирург, изучавший данные вопросы буквально на кончиках пальцев.

Многие рекомендации книги совпадают с теми, что мне самому доводилось получать у пожилого опытного специалиста по лечебной физкультуре. Однако автор рассматривает гораздо более широкий круг проблем.

В книге содержатся уроки правильной ходьбы, комплекс динамической гимнастики для позвоночника, комплекс бытовой гимнастики – в доме, транспорте, на работе, комплекс игровой гимнастики для детей, комплекс изометрической гимнастики.

Добившись результатов, не бросайте упражнения, чтобы сохранить достигнутое. Скрыть

Приобретая в подарок друзьям два сборника IQ-тестов, не устоял и купил еще и эту книгу, так как внимание привлекло название не столько самого издания (как говорится, «не все, что называют горшком, можно ставить в печь»), сколько нескольких глав, особенно это: «Находить решения – придумывать задачи». Светлой памяти Сергей Петрович Капица в одной из своих передач рассказывал, что склонен ставить высокие оценки студентам не за решение, а за создание задач, объясняя это просто: задачи, даже новые, может решить и машина, а вот придумать – только человек.

Что отличает данную книгу от традиционных сборников тестов, так это, прежде всего, наличие в ней не только задач, но и вступительных статей – и ко всей книге, и каждой главе, с массой любопытных идей как общего характера (о мышлении и его развитии), так и конкретного (например, о приемах решения предлагаемых задач). Кое-что в них покажется небесспорным, но очень многое – изумит и захватит. На мой взгляд, книгу стоит взять в руки уже хотя бы для того, чтобы подумать о том, что говорится в этих статьях. А уж если еще и поломать голову над задачками!...

Кроме того, больше половины задач (наверно, 2 из 3) не похожи на традиционные IQ-тесты, что тоже большой плюс, поскольку непривычные задания требуют иных подходов, и уже это само по себе дает дополнительную встряску «мозгам».

Может быть именно из-за такой «непохожести» книги довольно долго было трудно определить свое отношение к ней. Но по многим подобным ситуациям в прошлом знаю: именно в том, что первоначально кажется тебе странным и непонятным, впоследствии открывается значительно больше, чем, там, где все ясно и однозначно.

Думаю, несмотря на скромный объем ("всего" 300 загадок), эта книга – заметное явление среди сборников такого рода. Скажем, как «утенок» Андерсена, который совершенно выпадал из стройных рядов птичьего двора. Скрыть