Когда мы встречаем женщину, просящую милостыню с ребенком на руках, когда смотрим, как хозяин безжалостно мучает свою собаку, когда видим избитого подростка, разве мы стараемся уйти от них только потому, что нам невыносимо тяжело созерцать их боль? Возможно, большинство людей прячет глаза, но кто-то должен побудить нас не отворачиваться от своих чувств, не стыдится любви и горечи, не бояться страданий. Кто-то должен подтолкнуть нас к тому, чтобы мы затронули в себе самую тонкую струну — это радикальным образом изменит нашу жизнь.
Пема Чодрон рассказывает о практике тонглен — практике принятия боли и посыла удовольствия. Она полностью перестраивает глубоко засевшую привычку поступать наоборот. Каждый раз, встречая страдание, в каком бы обличии оно не являлось, нужно вдохнуть его, желая освободить от мучений все живые существа. Когда мы сталкиваемся со счастьем и радостью, нужно сделать полный выдох, развеять его по всему миру, желая, чтобы все земные создания ощутили ликование.
Это очень буддийская, красивая, добрая книга. Скрыть

Среди большого количества графоманов трудно разглядеть стоящую книжку, поэтому книга мадам Ричардсон стала для меня большой удачей. Это замечательная книга! Она предлагает 12 способов того, как практиковать самопомощь. В ней приведены примеры каждого из этих способов, выдается 30-дневная задача для каждого способа, и в конце каждой главы предлагает дополнительные ресурсы.
Кроме того, что книга нескучная и толковая, она еще отлично составлена и оформлена. Я получила много удовольствия, читая смешные истории из жизни людей, которые считают себя «хорошими девочками», помогая другим и боясь прослыть бездушными и неотзывчивыми.
Советы тоже стоящие. Для тех, кто не знает, как начать говорить «нет» на всевозможные просьбы, это само то, что надо. Скрыть

Книга состоит из статей-рассказов. Каждый посвящен какой-то болезни. Сначала идет история о том, как баба Валя (или Лидочка, или дед Иван) заболели и как вылечились с помощью настойки или мази на травах. А потом уже рассказывает о лекраственных свойствах этого растения и дается рецепт/рецепты.
Впечатления о книге – на четверочку. Мне кажется, что рецепты – это самое важное в этой книге, а автор их расписывает не так подробно, как хочется. Я бы по книге готовить настойки не решилась – предпочитаю больше информации, как чего смешивать и в каких пропорциях. Скрыть