Замечательная методика, занимаясь даже не по книге, а по курсу "Первое знакомство с Импульсом" с сайта https://goltisacademy.com почувствовала, как окрепли мышцы, увеличилась выносливость. Организовав питание по Импульсу, наладила пищеварение. Всем советую, большое спасибо автору.
P.S. На иллюстрациях на стр.97 и 99 допущена ошибка: эти приседания выполняются на возвышении (на бруске) 3-5 см, а на картинках человек стоит на ровной поверхности. Это упражнение есть на бесплатном курсе "Первое знакомство с Импульсом" на указаном сайте. Скрыть