конечно, надо понимать, что от 15 минутных тренировок глобально вы не похудеете, с другой стороны это лучше, чем ничего плюс тренировки из конкретно этой книги достаточно интенсивные. Главная ценность в том, что точно уж не надоест - разнообразие колоссальное. Что мне особо понравилось - повторений нет, вся книга - разные-разные упражнения. Правда для некоторых потребуется инвентарь уровня мяча, гирь, гантелей и резиновой ленты.

Мотивирующий блокнотик о том, как рисовать. Для начинающих художников - будет полезно.

Как всегда в этой серии качественно упакованная колода и книжечка к ней. Только текст очень-очень близок к первой книге автора, а колода - очень распространенная. Так что набор только если для начинающих или как первый набор.

В книге 50 пошаговых схем для рисования карандашом. Есть место для рисования и вот ту становится понятно, что бумага тонковата.

Многочисленные задания по сказке про Груффало, наклеек много, а ещё карточная игра, фигурки для вырезания, рецепты закусок и раскраски.