Книга адресована людям зрелого и пожилого возраста, которые столкнулись с "неизлечимыми" болезнями или болезнями "от старости". Поэтому она содержит не только описание комплекса упражнений, но и излагает некоторую дополнительную информацию: взгляды ученых на проблему продления жизни и преодоления старости, современные теории старения, механизмы старения, проблему вопроса питания и старения, рассказ о веществах, которые способствуют предотвращению старения.
Описание каждого упражнения состоит из техники выполнения и объяснения терапевтического действия.
В книге есть черно-белые фотографии, иллюстрирующие упражнения. Скрыть