С помощью этой книги, Вы сможете придать новый облик старым и бесполезным предметам, которые давно пылятся в шкафах, а выбросить их жалко. Из них можно сделать чудесные аксессуары для оформления домашнего интерьера и подарки. Просто перетрясите свои шкафы, и Вы обязательно найдете какие-нибудь стеклянные безделушки. Да и в хозяйственных магазинах можно найти дешевые стеклянные изделия, не отличающиеся оригинальностью и которые можно довести "до ума". При работе по оформлению стеклянных предметов Вам понадобятся совсем не сложные и доступные инструменты и материалы: кисти, термоклей, фен, пинцет, двойной скотч, салфетка для мытья посуды, серпянка, калька, копирка, карандаш, ручки гелевые.
Особенно актуальна эта книга в предверии Нового года и Рождества, когда хочется украсить свой дом своими руками. Скрыть

К сожалению, ничего нового для себя не узнала (за исключением небольших научных лекций об углеводах, гликогене, ферментах, реакции крови, гидролизе и т.д. и большой сравнительной лекция по Армстронгу и Брэггу).
Выход из положения "полноты", предлагаемый автором, стандартный и не новый:
- меньше углеводов;
- больше воды;
- физические нагрузки;
- меньшее количество принимаемой пищи.

Основной упор в борьбе с полнотой, автор делает на 7-дневное голодание, что, согласитесь, совсем не новость и мало кому подходит при нашем сумашедшем жизненном ритме.
Не знаю как на счет сенсационного расследования (заявленного на титульном листе), но мне показалось, что книга - это скорее сборник лекций по диетологии,
который не каждому будет интересен.
Скрыть

Она похоронила мужа Патрика, она вырастила замечательную дочь. И в сорок один год, Энн вдруг задумалась об одиночестве. Как и любой другой женщине, ей хочется спокойного, тихого личного счастья. Но как объяснить взрослой дочери, что ты имеешь на него полное право. И несмотря ни на что, мать и дочь остаются матерью и дочерью. Энн достанет сил простить все обиды, причененные дочерью, а дочери достанет любви в сердце, чтобы понять свою мать.
И дорого стоит прощальная фраза Сары перед отлетом: "Не волнуйся мама, все будет хорошо!" Скрыть

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие
1. Сначала - дамы
2. Бутылка наполовину полная или наполовину пустая?
3. Чудо или волшебство?
4. Как узнать, что уже исцелился?
5. Моя формула
6. "Разрушение"
7. Почему "Легкий способ" действует не на всех курильщиков?
8. Промывание мозгов
9. Никотиновая зависимость
10. Наша иммунная система
11. "Большое чудовище"
12. Какие ваши любимые духи?
13. Голод
14. Курю от случая к случаю и потому счастлив
15. Без силы воли курить не бросишь
16. Какой пол сильнее?
17. Курение во время беременности
18. Миф о курении и снижении веса
19. Сколько мифов мы уже развенчали?
20. Избавляемся от ассоциаций
21. Пустота
22. Заменители только мешают бросить курить
23. Последние рекомендации
24. Как остаться счастливым некурящим до конца жизни

Приложение А. Основные рекомендации, которым необходимо следовать при чтении этой книги

Приложение Б. Рекомендации, которые помогут вам бросить курить раз и навсегда

Клиники Аллена Карра Скрыть