Качество книги хорошее, страницы белоснежные, чернила отчетливые. На мой взгляд в книге не хватает илюстраций.
Издание будет полезно тем, кто хочет добиться большего в спорте на выносливость, включая любителей и профессионалов. Автобиографичные примеры с последними научными исследованиями в области психологии спорта не оставт вас равнодушными.

Книга хорошего качества, отличные наглядные иллюстрации. Обложка мягкая, страницы глянцевые. Подробно рассказано и показано какие мышцы как и для чего тренировать. Подойдет как для тренеров, так и для самостоятельного изучения.