Книга очень информативная. Советую данную книгу тем, кто хочет познакомиться с йогой поближе, т.к. автор, Игнатьева Татьяна, очень подробно описывает многие понятия и направления в йоге.
Книга состоит из 5 глав. В первой главе вы узнаете, что такое йога. Вторая глава посвящена очищающим практикам. Мне понравилась чистка маслом - столовую ложку с нерафинированным подсолнечным маслом поместить в рот и сосать 10-15 мин., а затем выплюнуть содержимое в раковину. Делать нужно процедуру 3-4 раза в неделю. Эта процедура очень хорошо очищает кровь от шлаков, ведь под языком , на его задней поверхности, проходят крупные сосуды. Омывая полость рта, кровь очищается, т.е. масло поглощает шлаки.
Глава 3 посвящена дыханию. Здесь вы узнаете, что есть такое понятие как полное дыхание йогов, которое состоит из трех типов дыхания: нижнее, среднее и верхнее. Потом идет подробное и иллюстрированное описания подготовки к выполнению пранаям и основных асан.
Глава 4 отведена основным асанам. Все асаны подробно описаны и приводится фотография правильного выполнения. Все упражнения выполняет сам автор книги.
Глава 5.Здесь автор рассказывает о лечении заболеваний легких (лечение пневмонии, туберкулеза, бронхиальной астмы.
В конце книги автор дает полную и краткую программу терапевтической йоги в нескольких вариациях. Скрыть

Когда ребенку показала эту книгу с тестами, то он сразу оживился и захотел получить золотую медаль.
В книге советуют проходить тест на время и допускается исправлять варианты ответов, если ребенок сразу заметит свою ошибку. Но за раз на 100 вопросов ответить нереально. Мы решили проходить тест частями - по 20 вопросов за раз.
Качество книги бесподобное: плотная обложка, белые плотные листы, красочные иллюстрации. В конце книги есть информации как оценивать тест и три бумажные медали: бронзовая, серебряная и золотая, которые нужно вырезать и лучше наклеить на картон.
Все задания состоят из вопроса и четырех вариантов ответа. Вопросы очень интересные и разнообразные. Например, выбрать слово антоним или синоним к слову; выбрать слово, которым можно закончить предложение; выбрать картинку к какому-либо действию и т.д. Скрыть

Пособие не очень понравилось. Я думала, что будет несколько заданий на конкретное число, чтобы ребенок довел состав числа до автоматизма. А здесь все задания в разброс. Получается, что ребенок должен уже знать состав всех чисел.
В первом задании даны числа 4, 5, 6, 7. Под ними фишки домино и нужно дорисовать точки, чтобы в сумме получить конкретное число. В общем, если хотите научить ребенка составу чисел, то это пособие не годится. Оно эффективно на закрепление и автоматизацию уже изученного!
В целом пособие неплохое. Качество превосходное как и вся серия. Заданий много на целых 67 страниц! Скрыть

Очень хороший комплект. Коробочка для хранения выполнена из плотного картона и прослужит очень долго.
В комплекте 48 карт с фотографиями кристаллов. Очень хорошие изображения, карты плотные, большие, удобно держать в руках.
Автор методики разделил карты на четыре группы:
1. Карты Исцеления (12 карт);
2. Карты Силы (12 карт);
3. Карты Мудрости (12 карт);
4. Карты Земли (12 карт).

В работе с картами можно использовать обе ее стороны (с изображенными кристаллами и с надписями). С помощью карт можно заряжать воду, проводить медитации, работать с группой людей (с детьми, родственниками и друзьями). Скрыть