Только этот вид массажа даёт особую гибкость телу и подвижность суставам. Его разновидность под названием "растяжка" с успехом используется на разминках у спортсменов. Однако главное его достоинство - безусловный лечебный эффект и продление молодости тела. Книга прекрасно проиллюстрирована цветными фотографиями различных способов и приёмов этого вида массажа, поэтому все инструкции понятны. Единственное условие (кроме медицинских противопоказаний) - заниматься им нужно в паре. Эффект восхитительный: сначала всё тело будет ныть и болеть, зато потом оно само ежедневно будет требовать занятий. Активность будет просто сумасшедшая! Скрыть

Этой бы книге - достойное полиграфическое исполнение, и я вас уверяю, что она сразу бы стала бестселлером. Рецепты не просто оригинальные, - они восхитительные по сочетанию ингридиентов. Мы уже привыкли добавлять в салаты кунжут, виноград, авокадо, икру, гранат, различные пряные травы, цитрусовые и т.п., теперь стоит попробовать и новые идеи автора, которые значительно улучшают вкус многих других блюд. В любом случае, можно выбрать из огромного количества рецептов несколько "коронных" для особо торжественных случаев. И не беспокойтесь о рецепте гаспаччо, - марихуана к нему не предусмотрена. Скрыть

Думаю, что практически все люди не любят то, как они выглядят на фотографии (даже есть обидное пожелание: "Чтоб ты выглядел, как в паспорте"). В зеркале мы себе нравимся гораздо больше. Почему? Эта книга рассказывает как раз об этом. Сначала несколько смутило отсутствие фотографий, однако в ней есть такие важные советы по композиции и психологии, что просто забываешь об этом. Автор охватил практически все вопросы, связанные с анализом внешности модели и её позированием на съёмках, а также учёл потребности фотографов в необходимой информации о съёмке человека для создания по настоящему привлекательного портрета. В конце книги приводятся специальные таблицы поз и жестов. Скрыть