К сожалению, заболевание почек и мочеполовой системы сейчас очень распространенно и причин тому очень много, а основная - наша беспечность и халатное отношение к своему организму. Бесспорно, если уже настиг этот недуг, без помощи квалифицированных врачей тут не обойтись. Книга поможет узнать, что же с вашим организмом произошло, происходит, а так же возможные причины и варианты лечения, которые окажутся очень полезными, если оперативный вызов врача не представляется возможным (например, в глухой деревне). Очень полезное издание, да ещё и за такую смешную цену! Скрыть

Увы, в большинстве своем, о позвоночнике начинаешь задумываться только тогда, когда начинают всплывать различные болячки. Эта книга, бесспорно, оказалась полезной во всех смыслах. Я бы даже назвала эту книгу универсальной для комплексного оздоровления организма. В ней приведены различные советы, рекомендации по очищению организма, правильному питанию, дан комплекс физических упражнений. А в начале книги даются общие сведенья о позвоночнике.

СОДЕРЖАНИЕ:
Оглавление
Вступление
ЧАСТЬ I. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ПОЗВОНОЧНИКЕ ЧЕЛОВЕКА
ПОЗВОНОЧНИК — ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ
ПРИЧИНЫ НЕПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ И БОЛЬНОГО ПОЗВОНОЧНИКА
ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ О ПОЗВОНОЧНИКЕ
СОСТАВ КОСТНОЙ ТКАНИ ПОЗВОНОЧНИКА
ПОЗВОНОЧНИК И МУСКУЛЬНАЯ СИСТЕМА ОРГАНИЗМА
ПОЗВОНОЧНИК И СПИННОЙ МОЗГ ЧЕЛОВЕКА
О ПРОФИЛАКТИКЕ ВОЗРАСТНЫХ ИЗМЕНЕНИЙ В ПОЗВОНОЧНИКЕ
НАИБОЛЕЕ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ПАТОЛОГИЯ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА — СМЕЩЕНИЕ
МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ
Часть II. ВАЖНОСТЬ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
ЧТО ТАКОЕ ОСАНКА
Тест на правильность осанки человека
Нарушения осанки
Как осанка влияет на здоровье человека
Мероприятия по исправлению и улучшению осанки
Упражнения для улучшения осанки
ПОХОДКА ЧЕЛОВЕКА
СПОСОБ СТОЯНИЯ И ЗДОРОВЬЕ
КАК НАДО ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ
КАК ПРАВИЛЬНО ЛЕЖАТЬ В ПОСТЕЛИ
СТОПА ЧЕЛОВЕКА
Плоскостопие
Упражнения для стопы
Самомассаж стоп
ОСТЕОХОНДРОЗ: ПРИЧИНЫ ВОЗНИКНОВЕНИЯ И ПУТИ УСТРАНЕНИЯ
Причины возникновения
Расстройства здоровья при остеохондрозе
Разумная предосторожность
Профилактика и упражнения
Как снять боли при остеохондрозе
ПЯТЬ УПРАЖНЕНИЙ ПОЛЯ БРЭГГА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
ТЩАТЕЛЬНЫЙ УХОД ЗА ВСЕМИ ОТДЕЛАМИ ПОЗВОНОЧНИКА
Методы ухода за шейными позвонками
Методы ухода за грудными позвонками
Методы ухода за поясничными позвонками.
Часть III. ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ЗАБОЛЕВАНИЙ ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА ...
УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА ДЕКОМПРЕССИЮ РАЗЛИЧНЫХ ОТДЕЛОВ ПОЗВОНОЧНИКА
УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА УВЕЛИЧЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ БЛОКИРОВАННОГО СЕГМЕНТА ПОЗВОНОЧНИКА
УПРАЖНЕНИЯ, РАЗВИВАЮЩИЕ ТОНИЧЕСКИЕ МЫШЕЧНЫЕ ВОЛОКНА ПОЗВОНОЧНОГО СТОЛБА
УПРАЖНЕНИЯ, НАПРАВЛЕННЫЕ НА РАЗВИТИЕ МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН
КАК УВЕЛИЧИТЬ РОСТ
Комплекс 1
Комплекс 2
Часть IV. ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ ПО ОЗДОРОВЛЕНИЮ ПОЗВОНОЧНИКА
ОЧИЩЕНИЕ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ ОРГАНИЗМА
Очищение с помощью риса
Очищение от солей с помощью лаврового листа
Голодание и выведение солей из организма
Дополнительные методы очищения соединительной ткани
ПРИЕМ ОЧИЩЕННОЙ ВОДЫ
НОРМАЛИЗАЦИЯ МАССЫ ТЕЛА
ПРОФИЛАКТИКА ОСТЕОПОРОЗА
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Скрыть

Очень приятная книжечка, которая будет прекрасным подарком для всех мастериц и рукодельниц любого уровня. Но больше всего, на мой взгляд, она будет интересна именно новичкам, так как в ней очень понятный, довольно-таки полный и интересный курс по вязанию. Представленные модели выглядят очень модно и стильно. Да и саму книжку просто приятно держать в руках.

СОДЕРЖАНИЕ:
Предисловие
Инструменты и материалы
Основные приемы вязания
Виды петель
Лицевые и изнаночные петли
Узоры с перехватами или жгутами
Ажур и выпуклые элементы
Узоры из перемещенных петель
Вязание из цветных нитей
Создание собственных моделей
Модели для вязания
Словарь
Алфавитный указатель Скрыть