Объясняются цветовые решения, стили, техники при написании натюрморта, морского пейзажа, обнаженной натуры, портрета. Информация о материалах и инструментах совсем скудная.В конце даны пары фото-линейная основа (контур), рекомендуемые цвета, советы для тренировки (лимон, Ирисы, морской пейзаж, обнаженная фигура ;). Имеется ввиду, что контуры надо перенести с книги на холст и упражняться. Хорошее качество печати.
Не очень понятно для кого эта книга - для начинающих писать маслом - сложно, для продвинутых - просто. Странная книжка - как короткая экскурсия по теме, призванная вызвать дальнейший интерес. Для мотивации больше, чем для практики, на мой взгляд. Скрыть

Это перевод книги "The master your metabolism cookbook". В начале - о наших гормонах - какие, как и на что влияют, при каких условиях вырабатываются; с помощью каких групп продуктов регулируется уровень разных гормонов. Потом пара страниц - какие продукты предпочесть, какие исключить, общий принцип диеты. Дальше - о пользе некоторых продуктов в смысле приемущества для здоровья: для сердца, укрепления костей, здоровой кожи, улучшения настроения и пр. Меню на 7 дней. И основная часть книги - с 57 стр. до 279 стр. - рецепты. Они разделены на группы (см. содержание). Есть раздел с вегетарианскими горячими блюдами. К каждому рецепту есть расшифровка по калориям, содержанию жира, протеина, углеводов, натрия; наверху пометка для чего полезен именно этот рецепт, расписаны подробно и раскладка и процесс приготовления. В основном рецепты - на 4-6 порций. Среди рецептов немало полезных заметок: "Разбираемся с артритом", "Разбираемся с аллергией", "Разбираемся с фруктами" и пр. Рецепты, конечно, не для русской глубинки - встречаются экзотические продукты - киноа, лемонграсс, миндальное молоко, кленовый сироп, мангольд...и пр. Но так как рецепты многокомпонентные можно что-то исключить, что-то заменить без особого ущерба. В конце книжки счетчик калорий, жиров и углеводов. Много интересных рецептов (и сложных и простых), много приправ. Голодать не придется! (но цветных иллюстраций нет).
На мой взгляд книга очень информативная, и вообще подход Джиллиан к вопросам питания и спорта мне кажется наиболее правильным. Рецепты на практике пока не применяла, но тренировки с Джиллиан Майклз уже дают результаты :) Скрыть

Книжка понравилась. Много цветных фотографий. Большой формат, хорошее качество печати. Я не профессиональный фотограф и не могу судить о корректности информации (например по вопросу портретных объективов и нежелательности смешивания света разной температуры читала и другие мнения) - пусть об этом профессионалы напишут. Много сказано об оборудовании и декорациях. Очень понравились разделы о предметной и фуд-фотографии: разное освещение, приемы и хитрости - все это подробно рассмотрено на фотоиллюстрациях - про отдельные виды еды, про стекло, металл, натюрморты, съемка на черном и белом фоне и пр. Нет этих бесконечных сухих схем освещения - все понятно из фото и текста. Хорошо освещена и съемка животных. А вот про портретную съемку людей - хотелось бы бОльшего. О ретушировании в фотошопе раздел слабый - только самые основы, зато их за один вечер освоить можно (описана работа в английской версии фотошопа). О ретушировании отдельные книжки пишут, - бывает в пару раз толще этой :) Раздел о том, как успешно продавать свои фото - для тех, кто знает английский/немецкий (автор ведь у нас импортный). Скрыть