Первое впечатление – очень приятная книга! Подробно пока не просматривала, но для общего развития полистала: книга тяжелая, качественная полиграфия, хорошая глянцевая приятная на ощупь бумага. Сначала дана общая информация, затем различные позы (асаны) по группам, в которых каждая поза по отдельности разбираются «по косточкам»: есть фото с разных ракурсов, показано, какие мышцы задействованы, что, как и для чего они делают, и чем в это время занимаются суставы. Так же есть примечания, что как и в какой последовательности делать, и как дышать. В общем, добротная качественная полезная книга. Пригодится как тем, кто уже занимается йогой, так и тем, кто только задумывается на данную тему. И для подарка подойдет  Выкладываю несколько фото. Простите за качество. Скрыть