Я занималась йогой в зале вместе с группой, а теперь нет возможности - я жду ребенка и уже тяжеловато ходить туда, зато вот дома вполне могу, поэтому искала книгу, которая поможет мне это делать дома, которая вдохновит, ведь самое трудное - заставить себя начать. Конечно, проще посмотреть какой-нибудь ролик на ютубе, но книгам я как-то больше доверяю. В этой книге есть все на все случаи жизни и даже на мой (предродовой период, фотографию прилагаю), у меня довольно средненький уровень, поэтому я нахожу для себя много полезностей: и варианты выполнения одной и той же асаны, и разные последовательности асан для решения одной проблемы, чтобы выбрать удобнуюю конкретно вам, и красивые картинки для вдохновения. Очень нравится подход автора, что йогой можно заниматься, где угодно, и что до придумывания "фитнес-залов" йогой тоже занимались. Книга цветная, фотографии на высшем уровне, бумага глянцевая, как в журналах. Я довольна на все 100%. Скрыть

Большая часть книги - о беременности, остальная треть - о жизни после родов примерно до года. Мы с мужем на многих страницах кричали "Вот точно же!", очень многое как про нас написано. Родителям, у которых дети в первые 2 недели спали всю ночь, я прям завидую, наши двое спасли максимум по 2 часа, и первые 2 недели я вспоминаю как кошмар: ты и выспаться не можешь, и все болит после родов, и грудь распирает так, что ни в одной позе спать невозможно. Потом, конечно, еще и колики добавляются, в общем тяжко до третьего месяца примерно. У мужчин, конечно, такого нет, но мужу тоже доставалось, и спать, и играть, и работать. У меня очень приятные впечатления от книги, можно на подарок друзьям, причем не только папам. Можно вместе с друзьями, у которых есть дети, вместе повспоминать свои истории после совместного просматривания книги. Скрыть