Года полтора назад перешел с "классической качалки" на гиревой тренинг и занятия с собственным весом. На данный момент хочется переключиться на кросс-фит, но прежде чем пойти в зал решил изучить тему по книгам.
Данное издание привлекло прежде всего оформлением, люблю профессиональный подход к делу во всех мелочах! Качество печати и склейки на должном уровне, книга не расслаивается и не расклеивается.
Книга содержит как вводные и основные теоретические знания, которые будут полезны увлеченным людям, так и практические (некоторые из которых правда сомнительны - где-то из-за неточного перевода, где-то из-за специфики кросс-тренинга), включающие в себя постановку техники выполнения упражнений и множество программ (как циклы, так и тренировки дня, с упором на отдельные упражнения). Также автор не обходит стороной тему возникновения травм и их физиологию.
Книга будет полезна спортсменам, желающим приобщиться к этому молодому виду спорта и образу жизни. Фото для ознакомления прилагаются;) Скрыть

Книга симпатично оформлена, хороший переплёт и качество бумаги. Новичкам наверное зайдёт. Для себя не нашёл какой-то принципиально новой информации, и если честно в процессе чтения начало раздражать обилие фотографий позирующего Дениса. Я понимаю у него красивое тело, но как по мне, фото должны отражать суть раздела книги! Когда ты пишешь о конкретных упражнениях, о питании, вставь соответствующие фото, а не свои фото в плавках на пляже. Может это мое субъективное...
Отдельно «спасибо» редактору, который не удосужился почистить книгу от порой неграмотной речи, я уж молчу о повторяющихся абзацах, прям друг за другом)) такое ощущение, что редактор не читал книгу дальше оглавления!
Но опять же повторюсь, для новичка книга будет в целом полезной. Скрыть