Неплохая книга для любителей покопаться в себе. Обложка мягкая и проклейка, но несмотря на это бумага и само издание смотрится довольно качественно. Сама бы я не купила, выбрала как подарок и не жалею, такие вещи полезно иметь на бумаге и изредка брать в руки и просматривать.

Приятный блок за адекватную цену. Поставляется упакованным в плёнку.

Добавлю еще немного страниц для наглядности.

Мммм, из всех книг подобной тематики, это наверно самая занудно оформленная. Иллюстраций нет, много сплошного текста. Нужно действительно интересоваться всерьез этой тематикой, чтоб осилить такое. Еще не всё прочла, потому не могу оценить содержание, однако можно уже сравнить с тем же "Очаровательным кишечником", который на мой взгляд преподнесен более просто и разбавлен забавными иллюстрациями, чем выигрывает. Прилагаю полное содержание главы о весе.

Давно и преданно люблю книги, адаптированные по методу Ильи Франка. Все они похожи качеством. Несмотря на то, что за окном уже 2016, редкое издание стало лучше, чем десять лет назад. Всё те же желтые туалетные листы, хлипкая склейка, но содержание покрывает эти минусы.