На Наталью подписана в Инстаграм давно. Ее прямые эфиры всегда просто кладезь полезной информации. В книги, конечно, представлена только малая часть. Затронута тема сочетания продуктов, влияния продуктов на наше эмоциональное состояние, продукты анти-стресс и в целом правильный подход к питанию. Есть рецепты блюд. Многое уже известно, но есть и интересная информация, которая для меня была новой.
Сама же книга выполнена очень просто. Тонкие листы бумаги, серого оттенка. Похожа на газетную. Странички просвечиваются. В плане эстетики книга вышла не очень. Скрыть

Неплохая книга из серии научной литературы для «простых» людей! Как я поняла, автор книги писатель, который провёл самостоятельное исследование на тему модели пищевого поведения! Очень много взято из других книг и источников ( статей, исследований). Это подтверждает добротный список ссылок на последних страницах! Понравились рекомендации автора о прочтении других книг, по похожим тематикам. Иллюстраций нет, качество печати хорошее, но страницы тонкие. Полезная книга, но тактильного и эстетического удовольствия не принесёт! Скрыть