Долго ждала другую книгу Марины Корпан "Оксисайз. Худей без задержки дыхания". Уж очень заинтересовала меня эта методика. Пришлось купить ее в электронном варианте, а это не очень удобно для работы.
И вот увидела эту новую книгу "Похудей на Оксисайзе. Базовый курс" в магазине. Рада, что смогла ее посмотреть-полистать, прежде чем заказать.
Книга очень красиво оформлена и удобна для работы, как и другие книги этой серии. Но подойдет только для тех, кто ранее не был знаком с Оксисайзом, а начать с чего-то нужно. Если в книжной коллекции уже имеются книги Марины Корпан "Как убрать живот" и "Как избавиться от боков, "ушей" и "галифе"", то покупка этой книги, как мне кажется, не имеет смысла, т.к. описание техники дыхания и большинство упражнений повторяются.
В первой книге Марины Корпан по Оксисайзу даны 23 упражнения, в этой же - только 10. Но дыхательных циклов нужно сделать не меньше 30 в день, поэтому нужно или дополнить комплекс другими упражнениями из книг по Оксисайзу, или повторять упражнения по несколько раз, а это не очень удобно, т.к. считать во время выполнения упражнений тяжело, а вот сбиться со счета легко.
Добавлю несколько фотографий упражнений, которые приведены в этой книге. Скрыть

О выходе этой книги узнала из рассылки автора. Купила из любопытства. А еще потому, что две первые книги Марины Суздалевой мне очень понравились.
Если честно, то до прочтения книги не задумывалась, насколько эмоциональное воспитание важно для гармоничного развития ребенка. Считала, что эмоциональность - врожденное качество, и на это сложно как-то повлиять. Марина опровергает этот и другие мифы на страницах этой книги.
1 часть книги - теоретическая. Теории немного, но все написано доступным языком, читается легко: зачем развивать эмоциональную грамотность, факторы, которые на нее влияют, и составляющие эмоциональной грамотности. Здесь же дано множество советов и игр для развития тех или иных способностей: игры "Словесный портрет", "Библиотека", "Крокодил", релаксационные упражнения и т.д.
Во второй части книги предлагается сделать своими руками развивающие игрушки. Мне очень понравилось то, что Марина не просто рассказывает о том, как изготовить игрушку по готовому шаблону из определенных материалов, а предлагает различные варианты. Например игрушку "Эмоциональные колобки" можно сшить, вырезать из картона и заламинировать, нарисовать на воздушных шариках и т.д.. "Конструктор эмоций" можно сделать магнитный, из картона или бумаги, из фетра... Круговой пазл "Собери эмоцию" - яркий пример, как из бросовых материалов за небольшое количество времени можно сделать интересное игровое пособие. Кому, что проще и удобнее, лишь бы было сделано!
Мне очень нравится такой подход. Потому что обычно в подобных пособиях дается только один вариант поделки. И многие совсем ничего не будут делать, столкнувшись с трудностями (мама не умеет или не любит шить, вязать и т.д.) или с нехваткой времени, либо отложат изготовление игрушки "на потом как-нибудь"? Но "потом", как известно, никогда не наступает.
В книге есть также цветная вставка: "Календарь эмоций", который заполняется ребенком (рисуется пиктограмма эмоции), раскраска (1 страница) и две страницы - рамочки, в которых предлагается нарисовать радостную и грустную эмоции.
В 3 части - игровой практикум для родителей: 8 сценариев, посвященные знакомству с эмоциями (радость, грусть, спокойствие, страх, смущение, злость, сомнение, вина) , и один заключительный, в ходе которого ребенок закрепляет полученные знания и умения, и рекомендации по составлению занятий.
Книга эта - не для того, чтобы прочесть и забыть о ней. Знакомство ребенка с чувствами и эмоциями - долгая и серьезная работа. И мы уже начали работать!
Большое спасибо Марине за такое интересное и полезное пособие! Скрыть

Перед тем, как купить эту книгу, долго искала хоть какие-то отзывы. Ничего конкретного найти так и не смогла, но все же приобрела книгу, просто потому что мне очень нравится творчество Марины Москвиной.
Эта книга - что-то вроде детской энциклопедии о спорте. Рассчитана на то, чтобы привлечь Олимпионика, а с ним и других мальчиков (все же мне кажется, что книга больше рассчитана на читателей-мальчиков, хотя и девочкам, наверное, понравится) "не ахти каких спортсменов" к спорту.
В этой книге много различных историй о спорте и спортивных состязаниях, много встреч с прославленными спортсменами. И о том, как чемпионы становятся чемпионами. Есть и отличные советы от Валентина Дикуля о том, что нужно сделать, чтобы стать силачом + комплекс упражнений. И советы Владимира Алейника, как красиво и правильно прыгнуть с вышки и ничего себе не отбить. И советы Валентина Иванова о том, как стать "покорителем горных вершин". И откуда взялся мяч, и как сделать воздушного змея. О спелеологии и воздухоплавании. И еще много всего интересного.
А главное, считает автор - "научиться не трусить, не отступать, никогда не показывать свою слабость, в случае неудачи не раскисать, всегда верить в свою победу"!
А еще комиксы и карикатуры, различные вопросы и задания (лабиринты, вязание морских узлов).
Книга красивая, оформлена качественно, плотная бумага. Подойдет, наверное, детям от 6 лет, если читать с родителями. Для самостоятельного чтения все-таки ребенок должен быть постарше. Скрыть

Если честно, то эта книжка мне понравилась меньше всего. Да, собачка милая, но наряжать ее, как куколку... Кошечка Катрина из этой серии показалась мне поинтереснее.
Но каково же было мое удивление, когда дочка попросила именно собачку, увидев ее изображение на обложке книжки с Катриной. Ее даже куколки привлекли меньше, хотя мне казалось, что они намного красивее и интереснее. Но куколки были отложены в сторону. Пришлось заказать "подружку" для нашей кошечки.
Наряды собачки Саши, в отличие от Катрины, предназначены только для танцев - она же балерина. Есть еще магнитофон и два пригласительных билета. Подставки для нее в книжке не было - буду делать сама. И наклеить на картон фигурку Саши тоже нужно, как и всех куколок из этой серии, т.к.картон очень тонкий. Дополнительно вырезала и фигурку Саши с обложки, тоже для игры, но ее на картон наклеивать не будем. Скрыть

Очень понравилась эта книжечка! Небольшая, с такой удобно работать. Очень яркая, красивая!
В книжке даны подробные инструкции по пошиву куклы, которые понятны даже начинающим. Рукодельницы, которые любят экспериментировать, могут по этим инструкциям сшить основу куклы и оформить, как только пожелают. Полет фантазии тут неограничен!
Автор предлагает три варианта очень хорошеньких кукол: Ангела женского счастья с младенцем в руках, Фею уютного дома и Кухонную фею Рыжулю Баранкину. Автор считает (и я с этим согласна), что такие куколки принесут в дом счастье! А еще красоту и уют!
А главное - в эти куклы нужно вложить не только душу, но и "сердце"!
"Берем сердечко (любое: сшитое, слепленное, просто маленькую пластиковую бусинку в форме сердечка - не важно!), согреваем его своим самым солнечным воспоминанием, тихонько дуем на него... Вкладываем сердечко, и кукла улыбается - даже если у нее пока нет личика. В каждой игрушке есть сердце..." Скрыть