В книге даются вполне себе полезные и применимые советы по уходу за пятой точкой - диета, упражнения, уход за кожей и профилактика целлюлита.
Издание хорошее, на белой бумаге, приятно держать в руках.

Произведение еще пока не читала, он ждет своего часа, по первым страницам выглядит очень интересным.
Добавлю страниц

Маленького карманного формата книжка. Информация хорошо структурирована, взяла для себя кое-что на заметку, уяснила отдельные моменты.
Рекомендую.

Купила эту книгу вместе с Уходом за телом. Могу сказать то же самое - информация полезная есть, удобно, что собрано в одном месте и не надо лазать в интернете, выискивать, что подходит именно для этого возраста. Все-таки уход за кожей, упражнения имеют возрастные особенности.
Добавлю иллюстраций

Только начала читать, вообще нравится этот автор, умеет написать так, чтобы читатели рыдали над страницами, а тут такая тема.
Добавлю фото страниц из середины книги