|
Рецензии покупателейРецензии покупателя
Неплохой сборник упражнений, автор рекомендует постепенно увеличивать нагрузку, представлены программы с набором тех или иных упражнений, даны упражнения для разминки.
Все упражнения можно выполнять дома, не требуют тренажеров, но это не значит, что они не эффективны, для поддержания фигуры в тонусе - самое то. Добавлю фото: |
||
© 2025, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
Надеюсь, моей дочке будет интересно.
Добавлю фото: