Книга учит познавать себя, а точнее - свое сознание, но цель майндсайта - не погружение в себя, а отождествление себя частью целого мира. Прочитав книгу, вы узнаете себя, причины внутренних конфликтов, которые есть у каждого, избавитесь от них. Вы научитесь понимать других, причины поведения окружающих людей.
Как и большинство психологов, Дэниел Сигал считает, что причин психологических проблем берут свое начало в далеком детстве. Стресс способен подавлять осмысление, и мы зачастую не помним событий, которые нас травмировали. Их осмысление и принятие поможет избавиться от патологических состояний, таких как необоснованная тревога, ревность, навязчивые состояния. Скрыть