Книга просто бомба!!!

Выбирая её в подарок к заказу, даже не ожидала, что она окажется более захватывающей, чем книги в самом заказе :) Спасибо предыдущим рецензентам, выложившим фотки - они дали мне надежду, что книга будет интересной.

Сначала в книге описывается мотивация, советы по питанию, отношению к жизни вообще. При этом никакой воды, только полезная выжимка опыта авторов и женщин, занимающихся боксом. Книга вдохновляет на все 100%: я даже упомянутый в начале фильм "Малышка на миллион" в тот же день посмотрела, хотя никогда о нём не слышала и вообще не любила спортивные фильмы (от просмотра фильма уже создалось впечатление, что начала заниматься по книге :))

Сама программа рассчитана на 4 недели - по 3 дня в неделю. Описываются все встречающиеся в программе приёмы; рисунки понятные, а если что-то неясно - хотя бы знаешь, как правильно у ютуба спросить :) Сама книга написана так, что создаётся эффект присутствия тренера.

Сложного ничего нет, просто нужно заниматься. Например, я очень давно не отжималась. Сделала кое-как 3 отжимания, через два дня сделала уже 3 подхода по 5 раз, ещё через 2 дня - 3 подхода по 10 раз. Подразумевается, что за 4 недели вы проходите круг из разного набора упражнений, то есть учитесь, знакомитесь с ними (вырабатываете привычку к занятиям), и через месяц уже заметите изменения, но заниматься вы можете и дальше, просто уже по-своему подбирая упражнения и нагрузку.

В общем, по содержания книга просто шикарная. Оформление тоже очень приятное, начиная от обложки и заканчивая шрифтом текста. Единственный минус - клеевое скрепление страниц. Но на удобстве занятий это не скажется: перед занятием прочитали аккуратно, что надо, и в бой :) Скрыть

Хочу немного "обелить" этот учебник :)

Да, нет ответов к упражнениям, но они и не сильно там нужны - с таким количеством текстов и примеров они просто излишни. Упражнения, кстати, замечательные - перевод с русского на итальянский и наоборот, это самое действенное при изучении языка.

Отсутствие диска ... фонетика итальянского до того проста, да и старые итальянские фильмы в России очень популярны, что трудностей с воспроизведением итальянской речи вообще не возникнет. Ну, разве что отсутствие упражнений на аудирование кого-то огорчит. Опять же, далеко не во всех учебниках с дисками они есть.

Ещё для кого-то может показаться минусом обилие ... болтовни :) Автор очень живо общается с учеником, объясняет грамматику так, будто рядом с вами сидит, подбадривает. Кто привык к строгим "академическим" учебникам, того это будет раздражать (меня, например). Много информации по страноведению (это, конечно, хорошо).

Хочу ещё добавить, этот учебник раньше издавался в другом оформлении (фото обложки прилагаю). Так что имейте в виду, это один и тот же учебник, изменилась разве что расстановка текста на страницах, и то совсем чуть-чуть. (И обложка более честная :) Скрыть