Данная книга входит в топ 10 самых лучших книг по данной тематике. Если вы новичок, если хотите изучить вопрос досконально, если нет возможности оплачивать персонального тренера, тогда потратьтесь один раз на эту книгу. Она стоит своих денег!
Написано понятным , доступным языком. Данная книга заточена именно под женщин. У Делавье также есть книга и для мужчин, и для женщин.

Качество печати отличное, бумага мелованная, переплет мягкий ( для меня это небольшой минус, но не критичный).

Прикрепляю больше фото для ознакомления. Скрыть

Решила помимо отзыва прикрепить больше фото. Так как покупая эту книгу, мне хотелось увидеть ее в разных ракурсах, ведь она не 3 копейки стоит, а в книжных магазинах я ее не нашла, чтобы повертеть в реальности) Возможно, увидев ее почти "в живую" кто то решится на покупку как и я)

По поводу содержания: шикарно! Для новичков самое то! Все подробно описано. Есть упражнения и для зала, и те, которые вполне можно выполнить дома имея минимальный набор железа.

Оформление хорошее - книга тяжеленная, страницы мелованные, как и заявлено . Разворот при открытии не закрывается, а спокойно лежит открытым - удобно выполнять упражнение (например,дома) и подсматривать. Скрыть

Когда эта книга попала ко мне в руки - я была в полном восторге. Это действительно самоучитель "с нуля" . Здесь вас не заставят сразу переводить огромные тексты и писать сочинения на незнакомом вам языке. Для начала вам объяснят правила чтения банально с алфавита (в некоторых самоучителях я этого вообще не видела) .

Главы разбиты по темам, прямо как-будто вы с учителем занимаетесь в школе) Например - дом, семья и т. д.

Есть куча упражнений по каждой теме , что очень важно , а не просто голый текст сухих фактов и информации. В конце книги - правильные ответы на все упражнения!

Плюс диск, начитанный носителем языка, который используется в упражнениях.

По поводу оформления : твердая обложка, хорошая плотная белая бумага. Отличное качество печати. Такой увесистый томик , который очень приятно держать в руках)

Уже запаслась тетрадями и предвкушаю начало занятий!)

Прикрепляю фото для ознакомления Скрыть