|
Рецензии покупателейРецензии покупателя
Книга понравилась по своему содержанию, помимо асан представлена информация о болях в спине, основных причинах боли в нижней части спины и стилях йоги.
К каждой асане дается информация о: 1. Полезном действии. 2. Предостережениях. 3. Необходимых приспособлениях. 4. Адаптированных вариантах. Рекомендую!
Отличная книга, особенно за такую цену! Очень много полезных упражнений, которые можно выполнять в любом месте. Также представлена важная информация о том, как определить самостоятельно есть ли проблемы с позвоночником, со стопами и т.д. Книга отлично подойдет для офисных работников (представлено 25 упражнений для офиса).
|
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
В качестве примера прикреплю вариации Васиштхасаны (при сколиозе)
Рекомендую все книги автора: Йога при артрите, Йога для спины и Йога при остеопорозе.