НОВОСТИ
ОБ ИЗДАТЕЛЬСТВЕ
КАТАЛОГ
СОТРУДНИЧЕСТВО
ПРОДАЖА КНИГ
АВТОРЫ
ГАЛЕРЕЯ
МАГАЗИН
Авторы
Жанры
Издательства
Серии
Новинки
Рейтинги
Корзина
Личное пространство
 
Поиск
Корзина
Товаров:
0
Цена:
0 руб.
Логин (e-mail):
Чужой компьютер
Пароль:
Забыли пароль?
Рецензии покупателей
Личное пространство
Доставка
Оплата
Как заказать
Рецензии покупателя
Найдено:
1414
, показано
5
, страница
8
29.12.2009 19:30:08
Ya_ha
(рецензий:
1471
, рейтинг:
+892
)
страницы из книги:
Рейтинг рецензии:
+4
29.11.2009 08:40:31
Ya_ha
(рецензий:
1471
, рейтинг:
+892
)
СОДЕРЖАНИЕ
От автора
1.История вопроса
2.Не впадайте в крайности. Анализ современных диет
Диеты с умеренным понижением энергетической ценности
Диеты с ограничением жиров
Диеты с увеличенным содержанием жиров в рационе
Диеты с ограничением углеводов
Диеты с увеличением в пищевом рационе продуктов, богатых белками
ДИЕТЫ, СБАЛАНСИРОВАННЫЕ ПО ОТДЕЛЬНЫМ ИНГРЕДИЕНТАМ
Низкокалорийные несбалансированные диеты
Искусственные диеты
Диеты по группам крови
Раздельное питание
3. Известное и...
Дальше
СОДЕРЖАНИЕ
От автора
1.История вопроса
2.Не впадайте в крайности. Анализ современных диет
Диеты с умеренным понижением энергетической ценности
Диеты с ограничением жиров
Диеты с увеличенным содержанием жиров в рационе
Диеты с ограничением углеводов
Диеты с увеличением в пищевом рационе продуктов, богатых белками
ДИЕТЫ, СБАЛАНСИРОВАННЫЕ ПО ОТДЕЛЬНЫМ ИНГРЕДИЕНТАМ
Низкокалорийные несбалансированные диеты
Искусственные диеты
Диеты по группам крови
Раздельное питание
3. Известное и неизвестное об ожирении
Что такое жир и зачем он нам нужен
Почему мы толстеем? – Все начинается с головы!
4 признака неправильного пищевого воспитания ребенка
15 ПРОСТЫХ ПРАВИЛ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ
Считаем калории
ФОРМУЛА НОРМАЛЬНОЙ КАЛОРИЙНОСТИ ДНЕВНОГО РАЦИОНА
5 ступеней физической активности
3 типа энергообмена
4.Диагностика ожирения
3 типа ожирения
Индекс массы тела и классификация ожирения
Арифметика стройности: нормальная и идеальная масс тела
5. Психология похудения
Мотивация
7 причин для снижения веса
Целеполагание
6. Питание как образ жизни
Доброе питание
Уто вечера сытнее
Вредные и полезные продукты
Ешьте и получайте удовольствие
Ешьте, чтобы не поправиться
ПРАВИЛА ПОКУПКИ ПРОДУКТОВ
ПРИМЕРНАЯ СХЕМА ПИТАНИЯ НА НЕДЕЛЮ
Разгрузочные дни и монодиеты
Углеводные дни
Белковые дни
Жировые дни
9-дневная диета
Разгрузочная неделя
Голод
Жажада
7. Что еще нам поможет в борьбе с лишним весом
Физические нагрузки
9 способов увеличить свою активность
Физиотерапевтические процедуры
Кислородные и озоновые ванны
Углекислые и родоновые ванны
Души: шарко , циркулярный, подводный душ-массаж
Лимфодренаж
Электростимуляция
Электролиполиз
Кавитация
Баня и сауна
Инфракрасная кабина
Аромафитобочка
Обертывания
Ручной массаж
8. Лекарственные методы лечения ожирения
Лекарственные препараты
Мезотерапия
БАДы
Заключение
20 шагов на пути к здоровому образу жизни
Приложения
Приложение 1. Продукты, богатые калием и обедненные натрием
Приложение 2. Продукты, богатые натрием
Приложение 3. Продукты, богатые кальцием
Приложение 4. Таблица калорийности основных продуктов питания
Приложение 5. Таблица энергозатрат человека при различных видах деятельности
Благодарности пациентов
Дневник питания
Календарь разгрузочных дней
Скрыть
Рейтинг рецензии:
+4
30.09.2010 11:22:16
Ya_ha
(рецензий:
1471
, рейтинг:
+892
)
добавлю страницы из книги:
Рейтинг рецензии:
+4
07.07.2009 18:38:02
Ya_ha
(рецензий:
1471
, рейтинг:
+892
)
добавлю страницы:
Рейтинг рецензии:
+4
02.07.2009 20:37:03
Ya_ha
(рецензий:
1471
, рейтинг:
+892
)
страницы из книги:
Рейтинг рецензии:
+4
назад
...
4
5
6
7
8
9
10
11
12
...
далее
© 2025,
Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и
популярные книги
в интернет магазине "Лабиринт"