Книга об избавлении от боли. Программа "Эссентрикс" - это методика динамического растягивания и укрепления мышц. Программа использует простую технику, которая прерывает болевой цикл и обращает вспять процесс старения. В книге есть теория: причины возникновения боли через призму строения организма. Методика описана очень подробно, масса упражнений с фотографиями и указаниями по выполнению. Полезная книга.

Автор дает массу полезной информации как с теоретической точки зрения - строение организма, причины болезней, так и с практической: как лечить эти болезни. Главным образом это проблемы позвоночника и суставов, но автор затрагивает и другие болезни. Помимо массы упражнений (с детальным их описанием и фото), автор дает советы по питанию, по дыханию, водным процедурам. В каком-то смысле это небольшая энциклопедия здорового образа жизни. Хорошая книга, полезная.

Серьезная, обстоятельная книга. Более 400 страниц мелкого шрифта, масса подробностей, статистики. Есть иллюстрации. Тираж всего 300 экземпляров! Очень интересная книга.

Автор излагает историю взаимоотношений России и Польши более чем за 1000 лет. Ссылается на многие источники, приводит много фактов. Любопытно, особенно в свете последних событий и поведения Польши.

Яркий и красивый календарь.