Автор излагает свою версию появления человека, развития цивилизации. Книга содержит массу интересных фактов, имен, дат, есть иллюстрации. Интересная книга, написана хорошим языком, легко читается.

Книга об избавлении от боли. Программа "Эссентрикс" - это методика динамического растягивания и укрепления мышц. Программа использует простую технику, которая прерывает болевой цикл и обращает вспять процесс старения. В книге есть теория: причины возникновения боли через призму строения организма. Методика описана очень подробно, масса упражнений с фотографиями и указаниями по выполнению. Полезная книга.

Автор дает массу полезной информации как с теоретической точки зрения - строение организма, причины болезней, так и с практической: как лечить эти болезни. Главным образом это проблемы позвоночника и суставов, но автор затрагивает и другие болезни. Помимо массы упражнений (с детальным их описанием и фото), автор дает советы по питанию, по дыханию, водным процедурам. В каком-то смысле это небольшая энциклопедия здорового образа жизни. Хорошая книга, полезная.

Яркий и красивый календарь.

Полезная книга для сохранения здоровыми суставов рук и ног. Много несложных упражнений с подробными об'яснениями и фотографиями. Рекомендую.