Не соглашусь с предыдущей рецензией, что книга написана простым и понятным языком! Да, материал мне понравился, но я бы не стала всем рекомендовать эту книгу. Анатомия человеческого мозга и работа (а так же название) многих гормонов, представленных в книге - не всем будут понятны.
Несомненно, эта книга отличный мотиватор к действию! Разобраться с привычками собственного мышления не удастся, но взглянуть на повседневный режим по новому - очень даже.
Из книги я вынесла для себя систему питания по гликемическому индексу и, пожалуй, мне хотелось бы попробовать скандинавскую ходьбу (хотя об этом упоминается всего несколько раз).
Прилагаю фото для ознакомления. Скрыть

Отличные блокноты этой серии! Это тоненькая книжечка, где изложена вся суть без воды.
Я давно присматривалась в буллет ежедневникам, но не до конца понимала как их вести. В этом блокноте подробно описано как заполнять такие ежедневники. В одном блокноте можно уместить всю свою жизнь - встречи, расписание на день/неделю/месяц, любимые рецепты, книги/фильмы для просмотра, свои мысли и всё, на что фантазии хватит. Те, у кого с фантазией неочень хорошо - в данном блокноте множество примеров того, о чем писать в ежедневнике. Можно строить графики и схемы, отслеживать свои достижения и не бояться что-то пропустить или забыть! В книжечке описано как ориентироваться по страницам (оглавление).
Буду рекомендовать всем! Не существует идеального ежедневника, который мы можем купить, везде либо лишние страницы, либо мало страниц для интересующих нас тем. Создавайте буллет журнал сами и это отобьёт у вас желание из года в год покупать новый ежедневник, который вы благополучно закинете на полку и будете вспоминать о нем только в конце года (перед покупкой нового ненужного планера). Скрыть

Как же я ждала эти карты! Иллюстратор Катя Крошкина просто волшебница! Обожаю все ее рисунки и когда увидела эту колоду, не задумываясь, приобрела. Каждая карта это маленькая история, которая раскрывается всё больше, если с ней работать.
В комплекты картонная коробочка с колодой из 50 карт и книга в твердом переплете. Качество карт мне понравилось, плотный картон. Книжечка небольшая с серыми страницами.
Книга мне очень понравилась, начала читать и сразу приступила к практикам, в книге их очень много. Вы читаете и сразу прорабатываете эмоции, рисуете, размышляете, работаете с картами - полный восторг! Ирина Орда стала для меня открытием, весь материал изложен ёмко и доступно.
Единственное, мне не понравилось что в книге даны некоторые практики на расклад других колод автора. У меня их нет, хотя можно работать и с этой колодой. Всё это совершенно не критично и только моё мнение.
Колоду и книгу рекомендую к покупке, работать этой колодой можно не только в рамках рода, но и затрагивать другие темы. Скрыть