Небольшая книга с постными блюдами. Большого количества рецептов нет, но можно выбрать и спокойно питаться в пост. Попадаются и картинки.
Прикрепляю содержание и примеры страниц:

Судя по первому взгляду - это мини версия ее первой книги.
Честно говоря не читала и сравнить не могу первую и вторую
По картинкам складывается впечатление, что книга хорошая, но только начала читать, и не могу ничего сказать
Фото для ознакомления:

Много упражнений с подробным описанием, есть советы по питанию, организации тренировок да и вообще много разных рекомендаций
Фото для ознакомления:

Фото для ознакомления:

Фото для ознакомления: