Отличная книга, стоящая своих денег. Как тренер, считаю, что каждый, кто трудится в этой сфере, обязан иметь ее в своей рабочей библиотеке. Особенно хорошо подойдет тем, кто начал практиковаться в тейпировании. И дело здесь совсем не в соответствующей главе (она мало информативна), а в том что вся необходимая информация про каждую мышцу (начало, место крепления, функции) изложена компактно в одном месте. Это очень важно знать при накладывании тейпов. В общем рекомендую, точно не пожалеете потраченных денег! Скрыть

Покупала книгу во время обучения по фитнесу для беременных. Из всех купленных мною книг эта пожалуй самая бестолковая. Очень много "воды", много про еду, фаст-фуд, какие-то письма женщин и прочее. Сами упражнения начинаются аж на 130 странице. И вот тут лично у меня возникает много вопросов. В первом триместре, когда рекомендуется минимальная физическая нагрузка, автор предлагает делать упражнения на пресс, которые у меня даже не беременные клиентки затрудняются с ходу выполнить. Все тренировки начинаются с кардио разминки. Очень много всяческих отжиманий и других силовых упражнений, которые я бы лично не сильно рекомендовала. Комплексы для второго и третьего триместра у меня тоже вызвали некое замешательство. И каждая глава с тренировочными комплексами перемешивается опять с текстами про еду. В общем, ставлю твердую 2! Скрыть