Что-то абсолютно новое из текста книги не подчерпнула. Основные постулаты - здоровый сон, правильное питание, умеренные физические нагрузки и отсутствие стресса - это, пожалуй, известно сейчас всем. Равно как и то, что наш организм - единое целое, и четкая работа одной системы зависит от хорошего самочувствия другой. Много примеров, много исторических отсылок, данных экспериментов. Думаю, книга могла бы быть полезна на семинарских занятиях по истории медицины для студентов-первокурсников медицинских вузов. Для меня оказались самыми ценными рецепты по приготовлению полезных для организма блюд. Если не полениться, многие из них можно приготовить - тогда оправдается покупка книги:-) Скрыть