|
Рецензии покупателейРецензии покупателя
Карты очень красивые и нежные. Иллюстрации на них можно рассматривать часами, и всегда находить новые детали, которые позволят интерпретировать их более глубоко.
Работать с картами можно при помощи личного дневника, либо использовать дополнительные материалы для работы, которые можно скачать на сайте. Вопросы на картах - интересные, небанальные, позволят выйти на новый уровень осознания, а также помогут вам начать работу над собой.
Недавно закончила читать "Тайну биолокационного маятника " — и это оказалось очень необычное, глубокое и, честно говоря, полезное руководство! Книга буквально захватила меня с первых страниц. Автор отлично описывает, как выбирать маятник и на что стоит обращать внимание, от материала до формы. Много интересных подробностей о том, как правильно формулировать вопросы и как установить связь с маятником. Это действительно похоже на небольшой «мастер-класс», который можно проводить...
Дальше
Недавно прочитала книгу "Рабочая тетрадь по снижению вреда от зависимости" Кристин Л. Демпси, и честно говоря, она оказалась мощным инструментом для саморазвития и изменений. Это не просто руководство, а настоящий путеводитель, который ведет вас к здоровым изменениям через глубокое понимание своих привычек и выбора.
Что сразу цепляет, так это подход Демпси к теме. Здесь нет давления или попыток навязать стыд за прошлые ошибки. Наоборот, книга построена так, чтобы помочь осознать свои... Дальше
Недавно прочитал книгу "50 способов перепрограммировать тревожный мозг", и хочу сказать, что она буквально стала для меня спасательным кругом! Если у вас тоже бывают моменты, когда тревога накрывает с головой, и кажется, что разум уходит в бесконечный цикл навязчивых мыслей, то это чтиво точно для вас.
Что мне понравилось сразу — книга предлагает не просто теорию, а конкретные практические шаги и объясняет, как именно наш мозг участвует в формировании тревожных состояний. Автор... Дальше |
||
© 2024, Издательство «Альфа-книга»
Купить самые лучшие и популярные книги в интернет магазине "Лабиринт"
|
В книге... Дальше
В книге представлено 11 типов "энергетических вампиров", и я поймала себя на мысли, что действительно встречалась практически с каждым из них! Автор рассматривает такие типы, как критик, жалобщик, язвительный шутник, навязчивый контролёр и многие другие. В каждой главе подробно описаны не только поведенческие особенности каждого типа, но и объясняется, почему они могут ранить нас так глубоко, иногда даже казалось бы безобидными словами или поступками. Например, после главы про шутника стало понятно, почему некоторые "шутки" заставляют чувствовать себя неуверенно и раздраженно. Прочитав это, начала замечать, как меняются эмоции и настроение после общения с теми или иными людьми.
Очень понравилось, что Татьяна не только описывает, как вести себя с "энергетическими вампирами", но и рассказывает о том, как мы сами порой можем становиться такими отбирателями энергии для других. Это было неожиданно и ценно, ведь никто не застрахован от таких моментов. Книга даёт практические советы, как изменить своё поведение, если узнаешь в себе что-то из описанного.
Еще один большой плюс — советы и техники самопомощи. Они помогают быстро восстановиться и найти эмоциональный баланс после трудного общения. Важно, что Порицкая объясняет, какие сферы нашей жизни сильнее всего подвержены влиянию токсичных людей: от семьи и друзей до коллег и случайных попутчиков. Поняла, что не стоит списывать такие ситуации на усталость или настроение — иногда дело просто в неудачных "энергетических" контактах. В книге детально описано, как мы можем ощущать последствия таких встреч — от физической усталости до морального опустошения.
В итоге книга оказалась не просто полезным чтивом, а настоящим учебником по личным границам и здоровому общению. Особенно рекомендую тем, кто чувствует себя "разбитым" после контактов с определенными людьми или хочет понять свои отношения с окружающими на более глубоком уровне. Скрыть