В книге Никиты Батурина собраны упражнения, которые имеют многолетний практический опыт и избавляют от различных расстройств психики человека. Книга предназначена для обширного круга читателей, приводятся техники различных упражнений, которые несложны в исполнении, но имеют хороший оздоравливающий эффект. Описывается цель упражнения, как выполнять и дополнительные рекомендации о том, в какое время суток желательно выполнять данное упражнение.
В целом книга информативная, много практических рекомендаций, нет "воды", все четко и по делу. В конце книги 30 рабочих листов отведены для самостоятельной работы. Скрыть

"Трудно расти в тени больших деревьев. Непросто, родившись в семье знаменитостей, доказать, что ты чего-то стоишь. Миша является ярким представителем актерской династии и по всем параметрам попадает в категорию "плывущих по течению."
Книга состоит из бесед автора книги с Михаилом Ефремовым, а также комментариев известных людей на события 2020 года, которое произошло с Ефремовым, их отношение к случившейся аварии. В книге размещены ч/б фотографии из жизни Михаила. Приводится текст интервью с защитником Ефремова Пашаевым и беседы с адвокатом Добровинским. Трагедия рассматривается с разных сторон, услышим разное мнение на произошедшее. Скрыть