Это книга просто необходима всем любителям бега. Здесь описываются тренировки, которые помогут спортсменам сократить травмы, а также упражнения доя адаптации к разным скоростным бега и беговым поверхностям. Здесь рассказывается об беговых травмах и общефизической подготовке. Прочитав эту книгу вы узнаете, что нужно сделать, чтобы повысить скорость и выносливость.

Книга помогает поставить цель и идти к ней. Для мотивации описаны биографии Стива Джобса и Билла Гейтса.

Рекомендую всем, кто хочет оптимизировать работу бизнеса и увеличить прибыль. Это отличная книга, во-первых, потому что издана МИФом, а во-вторых, потому что автор книги - Александр Левитас, один из лучших бизнес трениров! Прилагаю фото часть второй главы.

Ждала с нетерпением эту книгу. Очень понравилось.

Полоски из гифрокартона, по 5 штук каждого цвета (10 цветов). Из этого набора можно сделать не только домашних животных. Сыну 4 лет очень понравилось.