Книга являет продолжением первого тома - ключевые мышцы йоги. Она может быть бюджетной, но от этого не менее прекрасной, альтернативой 4 последующих книг Рэя Лонга из серии инструктор йоги или , своего рода, введением в анатомию и биомеханику йоги.