Книга понравилась, очень рада, что решилась приобрести её. На каждый день подобраны Толстым цитаты, афоризмы чаще всего незнакомые, но очень глубокие и меткие. Нравится читать его размышления по теме. На каждую неделю дается так же недельное чтение в виде небольшого рассказа.

Рекомендую! Хорошее качество записи! Инофрмация супер полезная.

На мой взгляд книга бесполезная, хотя... приносит деньги автору. ))
Подробно описывается поведение людей и авторская методика Свияша по повторению одних и тех же фраз.

Качество печати отличное, описания очень понятны.

Книга для расширения кругозора и познаний в анатомии.
Книги, по которым реально тянет заниматься и где даны реальные рекомендации и объяснения, фото упражнений - это книги Бубновского.